一人健康是立身之本，全民健康是立国之基。习近平总书记曾指出：“现代化指标最重要的还是人民健康，这是人民幸福生活的基础。”近年来，体重管理和饮食健康日益成为影响全民慢性病高发的重要因素。2025年盛夏，炽烈的阳光倾泻大地，也点燃了西安交通大学青年医学生守护人民健康的热枕；为积极响应国家“健康中国2030”和“体重管理年”号召，倡导和推进健康文明生活方式，由八支实践队伍组成的“筑梦医心 护佑三农”实践团队，兵分八路，如星火般奔赴祖国广袤的城乡，足迹遍布陕西、四川、江西、新疆等地，开展了以“科普+”多元形式赋能基层的实践活动，致力于将专业的医学知识转化为听得懂、学得会、用得上的健康技能，在提升全民健康素养的同时，为乡村振兴筑牢健康基石。

科普+调研：扎根基层察实情，数据赋能健康策

“没有调查就没有发言权”，各实践团队以扎实的调研为基础，深入了解基层健康现状，为精准开展健康服务提供科学依据。

在新疆哈密，“医路胡杨·语润天山”实践团队直击当地中老年群体健康痛点，一份份问卷揭示出高盐高糖饮食习惯与高血压、糖尿病高发的严峻关联。在西安高陵区，“青衿医教，筑梦观澜”实践团队深入当地养老院、卫生院，聚焦老年人体重管理现况并根据调研结果研究分析，为社区中老年人实施“体重管理年”行动提供了坚实的理论依据。

实践队员调研居民的饮食健康情况

千里之外的调研同样步履铿锵。在四川成都西河镇，“青医先锋”实践团队与纳凉居民促膝长谈，高油烹饪、食盐超标等“舌尖上的隐患”浮出水面；在江西上饶畴口社区，“医路秤心·饶筑健康”实践团队突破方言壁垒与高温考验，完成500余户深度走访，发现高盐高油、蔬果摄入不足与健康素养薄弱的短板；在陕西蓝田，“微光成炬，凝星蓝田”实践团队在与医院康复科、脑病科医生的交流中，敏锐捕捉到脑血管后遗症、骨关节病困扰着老年群体的现状。而在西安市第四医院，“明眸筑梦”实践团队着力于调研眼科门诊及体检人群用眼习惯，为精准分析眼健康问题、制定干预策略指引方向。

千份问卷丈量基层健康密码，从饮食习惯到“空巢”隐忧，调研数据精准揭示痛点，为筑牢全民健康防线夯实现实根基。

科普+宣讲：分层精准传知识，健康理念入人心

如何让健康知识从“云端”落到“田间”？各支实践团队妙用“分层宣讲”，结合不同群体特点，精准对接不同群体需求，开展分层分类的健康宣讲，让专业知识“落地生根”。

紧贴地域特色是创新宣讲模式的关键钥匙。在新疆哈密，“医路胡杨”团队援引左宗棠戍边、当代援疆故事，在红领巾小课堂生动诠释民族团结伟力；借《少年中国说》激发青少年学习普通话热情，播撒文化认同的种子。针对江西地区居民重油重盐、喜好辛辣的饮食特点，“医路秤心”队则联合当地疾控中心，为上饶居民量身打造“健康改良方案”，提出“减盐不减鲜”、“控辣更护胃”等接地气饮食技巧，赢得居民广泛认可。

把握年龄特征是精准滴灌健康知识的关键阀门。聚焦青春期营养需求与压力舒缓，四川和江西队成员均为当地高中学生定制宣讲内容，点燃了高中学子关于健康知识的求知热情。服务老年群体，西安高陵“筑梦”脑心宣讲队联合专业力量，在社区义诊点用通俗语言传授“三减一补”饮食原则、“FAST”卒中识别口诀。蓝田实践队员跟随医生下乡，向村民普及高血压、脑梗防治知识，特别关注“空巢老人”护理难题，强调家庭关怀与心理疏导。

实践队员为高中学生宣讲体重管理知识

实践队员为社区儿童科普急救技巧

创新宣讲场景同样亮点纷呈。在陕西自然博物馆，“教学相长”团队化身“蓝朋友”，于“生命之光”展厅开展沉浸式科普；借古人类图谱与解剖模型解码人体奥秘，聚焦脑卒中识别与CPR急救技能，真正实现用知识守护生命。

实践队员在陕西自然博物馆为民众宣讲心肺复苏技巧

针对宣讲过程不同受众群体的差异特点，实践队员用“分层宣讲”巧妙跨越，用地域之钥开启认同，以年龄之阀精准浇灌，让健康知识的种子在乡土沃野扎根生长，筑牢民生之基。

科普+支教：守护幼苗成长路，技能启蒙润童心

“教育从娃娃抓起”，各团队将健康理念融入支教课程，将传统文化引入乡村课堂，通过趣味互动为孩子们种下健康与文化的种子。

在四川大邑忠孝村、新民村，“青医先锋”队打造沉浸式健康课堂：情景剧模拟急救现场，稚嫩童音清晰拨打120求助；海姆立克急救法模拟人前，孩子们专注练习，成功后的欢呼是对生命敬畏的回响。在江西杨家湖幼儿园，“医路秤心”队用绘本故事与彩色图片，教会孩子认识健康食物、拒绝挑食。在西安高陵，实践队员以理论讲解和实际操作相结合的方式，将复杂的知识体系分解为易于孩子消化的小模块，为孩子们带来了心肺复苏与营养膳食的讲解。

传统文化的甘霖同样也能滋润儿童们的心田，“青医先锋”队在四川支教点开设非遗智慧探索课，带孩子们云游应县木塔、故宫太和殿，在鲁班桥拼搭中领悟榫卯精妙与专注、精益的工匠精神，孩子们的民族自豪感油然而生。

稚童习得急救术，巧手悟透鲁班魂。健康与文化的种子在欢笑声中破土萌发，滋养着未来一代的生命力与文化自信！

实践队员在支教课堂中向孩子们介绍榫卯相关知识

科普+艺术：创新形式传理念，健康种子遍地撒

将健康知识与艺术形式相结合，让科普变得生动有趣、深入人心，是各团队的共同探索。

在江西畴口社区小广场，“医路秤心”队自编自演体重管理情景剧，将知识巧妙编织进剧情；一曲改编的《心肺复苏之歌》旋律朗朗，配合动作演示，让救命技能在欢声笑语中入脑入心。四川支教课堂，团队成员将健康知识改编成儿歌与动画，健康知识化作轻快的“蔬果歌”与活力“运动操”。咸阳社区义诊现场，队员们一段自编方言快板，将高血压防治要点唱得通俗生动，老人们听得津津有味，直夸“听得懂、记得牢”。

情景剧里藏智慧，快板声中传要诀，健康知识乘着艺术的翅膀飞入万家灯火，在欢声笑语间生根发芽！

实践队员在社区广场开展“健康村晚”活动

青春足迹丈量热土，医者仁心照亮征程。“筑梦医心，护佑三农”八支实践队以“科普+”为舟，将医学专业、人文关怀与创新形式熔铸一炉。团队成员用脚步丈量祖国山河的多样需求，用智慧破解健康传播的深层密码，更用青春热血诠释着新时代医学生的赤子担当。当“医路胡杨”根植边疆沃土，当“通用语言”浇灌振兴之花，当急救技能在孩童手中传递，当健康理念借艺术之翼飞入万家——这跨越万水千山的“筑梦”之旅，正是青春力量赋能健康中国、服务乡村振兴最铿锵的足音。征程未有穷期，这些播撒下的健康种子，必将在广袤乡土孕育出更加坚韧的生命力。