为进一步做好心理健康知识普及、加强学生心理健康教育，6月20日下午，马克思主义学院组织学生来到广州市干部和人才健管中心心理健康科普基地，开启了一场探索心灵奥秘的参观体验之旅。

科普知心：心理宣教馆的智慧启蒙

在讲解员引领下，同学们有序参观了心理宣教馆，了解了心理科学的发展脉络和心理活动的发生机制，并对常见心理问题及压力调适方法有进一步的认识。

沉浸体验：科技与艺术的双向疗愈

在智能体验区，同学们沉浸式体验了多项智能心理科技：减压太空舱以其零重力模式和低频震动按摩；脑波小火车则上演了一场意念驱动的“脑波竞速”，让参与者在趣味互动中认识到呼吸调节对提升专注力的关键作用。在艺术疗愈区，同学们手持刮刀，从蜡笔上刮取细腻的彩屑，在纸面涂抹、混合、堆叠，在自由创作中完成情绪的色彩转化与释放。

       生态润心：山水行吟中的心灵净化

在自由活动环节，同学们悠然环湖漫行，目光所及是层叠绿意与潋滟波光，不仅洗却了浮躁，更在自然的怀抱中，深切体悟到生态之美对心灵的无声滋养。

此次心理健康科普之旅，同学们系统掌握了心理科学知识及压力调适方法，亲身体验了生物反馈技术对身心放松的即时效果，深刻感悟到艺术创作与自然生态对情绪疏导的独特价值。大家纷纷表示，活动刷新了自己对心理健康的认识，学会了运用科学方法有效管理情绪、释放压力，比如，借艺术表达释放压力，与自然连接滋养心灵，为保持身心健康赋能。

活动心得感悟

在心理基地工作人员专业细致的讲解下，我对心理健康有了更深刻的感受。我兴致勃勃地体验了脑波测试仪、情绪太空舱等互动设备，在沉浸互动中正视情绪，更学会了科学应对压力，今日之行满载而归！

——2024级学硕班周鑫月

今天，走进广州市干部和人才健康管理中心，原本以为这只是一次普通的参观体验，没想到却开启了一场对健康重新认知的奇妙之旅，让我对健康在学习与成长中的重要性有了全新感悟。

一进入健康管理中心，现代化的装修风格和先进的心理体验设备就让我大开眼界。专业的管理人员耐心细致地为我们讲解每一台设备的功能，还手把手指导我们体验部分心理体验项目。

除此之外，现场工作人员还向我们介绍了基础心理健康知识，帮助我们学习一些维护心理健康的小技巧，这些知识就像及时雨，解决了我在日常生活中遇到的健康困扰，也让我明白科学的健康管理能为学习生活提供强大的保障。

——24级学硕班钟新

体验环节，新颖的设备引起了我的极大兴趣，尤其是脑波火车，我努力专注调节脑波让小火车跑起来，感到在轻松的氛围里无比治愈。体验结束后，我们在园区岭湖旁散步，湖光山色、绿树成荫，真有王勃“断山疑画障，悬溜泻鸣琴”的韵味，离别时与山水湖亭恋恋不舍的踏上返程。

——23级本科生巴丽娜尔·阿依丁